Estreñimiento en personas mayores: prevención y tratamiento eficaz

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Estreñimiento en personas mayores: prevención y tratamiento eficaz

El estreñimiento en personas mayores es uno de los problemas digestivos más frecuentes en la vejez. Aunque a menudo se percibe como un trastorno leve, su impacto en la calidad de vida puede ser considerable. De hecho, cuando no se aborda adecuadamente, puede generar malestar persistente, dolor abdominal y complicaciones evitables. Por ello, identificar sus causas y aplicar un tratamiento adecuado y personalizado resulta fundamental.

Con el envejecimiento, la motilidad intestinal tiende a disminuir de forma natural. Además, pueden intervenir otros factores como la deshidratación, la falta de movilidad, determinados medicamentos o la presencia de enfermedades crónicas. En consecuencia, el tránsito intestinal se vuelve más lento, lo que favorece la aparición de dificultad para evacuar.

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Mini Nutritional Assessment (MNA) en personas mayores

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MIni Nutrional Assesment (MNA)

La nutrición es uno de los pilares más infravalorados en el cuidado de personas con Alzheimer y otras demencias. Sin embargo, la evidencia científica es clara: detectar a tiempo la malnutrición puede marcar la diferencia entre un deterioro acelerado y una evolución más estable. Aquí es donde entra en juego el Mini Nutritional Assessment (MNA) en personas mayores, una herramienta sencilla, validada y extremadamente poderosa.

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El test del reloj de Alzheimer: detecta a tiempo el deterioro cognitivo de tu ser querido

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Test del reloj Alzheimer

Como cuidador, es normal notar olvidos o desorientación leve en tu familiar. Estos cambios sutiles pueden ser señales tempranas de deterioro cognitivo. Por eso, el test del reloj de Alzheimer se ha convertido en una herramienta de cribado rápida, sencilla y muy útil para detectar posibles signos de demencia o Alzheimer en adultos mayores.

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Índice de Barthel: la escala de valoración funcional que todo cuidador debe dominar hoy

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El Índice de Barthel es una escala de valoración funcional. Mide, de forma rápida y objetiva, la independencia de una persona en 10 actividades básicas de la vida diaria (ABVD). Estas van desde comer, desplazarse o ir al baño.

Índice de Barthel escala de valoración funcional

Esta herramienta se usa a diario en ámbitos como geriatría, neurología, rehabilitación y unidades de demencia. Se aplica para decidir planes de cuidados, asignar recursos y ofrecer los apoyos que realmente necesita cada paciente.

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Escala de Valoración Sociofamiliar de Gijón: la herramienta que revela lo que nadie ve en el cuidado del Alzheimer

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Escala de Valoración Sociofamiliar de Gijón

Descubre qué es la Escala de Valoración Sociofamiliar de Gijón, cómo aplicarla paso a paso y cómo interpretar sus resultados. Cuando cuidamos a una persona con Alzheimer u otra demencia, solemos fijarnos en la memoria, la orientación o la conducta. Pero hay una pregunta clave que a menudo se queda en la sombra: ¿cómo es realmente su entorno social y familiar?

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Escala FRAIL: el test rápido que puede ayudarte a detectar la fragilidad antes de que sea tarde

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Escala Frail

La Escala FRAIL para valorar la fragilidad en adultos mayores es una herramienta sencilla que puede ayudarte a identificar a tiempo un problema silencioso pero decisivo: la fragilidad. Si cuidas a una persona con Alzheimer u otra demencia, sabes que los cambios no siempre llegan de golpe. A veces son sutiles: menos fuerza, más cansancio, menos iniciativa. Y conocerla te ayudará.

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Escala de Zarit para cuidadores: el test que pone nombre al cansancio que llevas demasiado tiempo soportando

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Escala de Zarit para cuidadores

La Escala de Zarit para cuidadores es la herramienta clínica más utilizada en el mundo para medir esa sobrecarga que muchos cuidadores sienten, pero pocos verbalizan. Cuidar a una persona con Alzheimer u otra demencia no solo implica atender sus necesidades físicas. Implica sostener emocionalmente, renunciar a espacios personales, reorganizar la vida social y, muchas veces, asumir un impacto económico silencioso.

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Escala de Depresión Geriátrica de Yesavage: cuando la tristeza no se ve

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Escala de Depresión Geriátrica de Yesavage

La importancia de contar con la Escala de Depresión Geriátrica de Yesavage para los que tienen personas mayores en su entorno es básica. Quien cuida lo sabe: hay días en los que no pasa nada grave, pero algo no encaja. La persona está más apagada, responde con monosílabos, ha perdido el interés por casi todo. En personas mayores —y especialmente en Alzheimer y otras demencias— la depresión no siempre se expresa como tristeza.

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Impacto Emocional de la Demencia en Cuidadores

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Impacto emocional de la demencia en los cuidadores: cómo afrontarlo sin perderte a ti

Impacto Emocional de la Demencia en Cuidadores

Cuidar de una persona con demencia supone un reto constante que va mucho más allá del esfuerzo físico. El impacto emocional de la demencia en los cuidadores es profundo, silencioso y, en muchos casos, acumulativo. Con el paso del tiempo, las emociones se intensifican y pueden afectar seriamente al bienestar personal.

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Actividades para personas con demencia: propuestas estimulantes y adaptadas

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Persona mayor con demencia realizando una actividad creativa de pintura acompañada por su cuidador

Actividades para personas con demencia

Las personas con demencia pueden beneficiarse de forma notable de actividades adaptadas que estimulen sus capacidades cognitivas, emocionales y físicas. No se trata de “ocupar el tiempo”, sino de ofrecer experiencias con sentido, ajustadas a la etapa de la enfermedad y a la historia personal de cada persona.

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