“La emocionalidad aumenta nuestra inteligencia” El cerebro es moral? Si hablamos de un cerebro adulto y sano, sí. La moral se aprende. Casi todo el cerebro es aprendido. Los humanos, a diferencia del resto de los mamíferos, nacemos con un cerebro no acabado y utilizamos gran parte de nuestra vida para desarrollarlo. Unos más y […]
“Detenerse” Thích Nhất Hạnh
Actitudes del Cuidador ante Situaciones Conflictivas
Actitudes del Cuidador ante Situaciones Conflictivas Situaciones conflictivas durante la enfermedad de Alzheimer En la acción de cuidar a una persona con demencia hay que tener siempre presente unos principios y actitudes que ayudan mucho en el manejo de situaciones conflictivas, aquí os los presentamos. Dignidad y respeto: Nuestras acciones tienen que respetar siempre a […]
Percepción de ausencia de lazos sociales y declive cognitivo: estrecha relación
Percepción de ausencia de lazos sociales y declive cognitivo: estrecha relación La percepción de ausencia de lazos sociales está relacionada con el declive cognitivo. Sentirse solo aumenta el riesgo de desarrollar demencia en la vejez. Sentirse solo, a diferencia de estar o vivir solo, está vinculado a un mayor riesgo de desarrollar demencia en la […]
Optimismo y Salud, ¿nueva vía de prevención?
“La ausencia de lo negativo no es lo mismo que la presencia de lo positivo” El optimismo protege frente a las enfermedades cardiovasculares Investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, aseguran que las personas que tienen una visión más positiva de la vida y un mejor bienestar […]
El Estrés Social ¿Efectos en nuestra Salud Mental?
«Verse expuesto a las críticas y ver amenazada la identidad social, es decir, el modo en que se nos percibimos a nosotros mismo a través de los ojos de los demás. No es necesario que alguien nos enjuicie externamente, ya que efectos similares se producen cuando nos autoevaluamos»
Proclama del Día Mundial de la Salud Mental
Más Información sobre el Día Mundial de la Salud Mental en el siguiente enlace Más Información sobre el Día Mundial de la Salud Mental en el siguiente enlace Somos información
Hoy es el Dia Mundial de la Salud Mental
Foto: LuzLife.com El tema de este año es «La depresión, una crisis mundial». Con ocasión del Día Mundial de la Salud Mental se sensibiliza al público acerca de los problemas de salud mental y se fomenta el debate franco sobre los trastornos mentales y las inversiones en servicios de prevención, promoción y tratamiento. La depresión […]
La depresión como consecuencia de la Crisis Economica
A pesar de que se considera escasa la investigación a nivel poblacional de la relación entre las crisis económicas y algunos trastornos mentales específicos (Lee et al, 2010), va surgiendo evidencia a partir de crisis económicas previas en EEUU, Asia y la antigua URSS y de la crisis actual que asocian estas crisis con la […]
¿Qué es la Depresión?
Según la rae, la depresión se trata de una enfermedad o trastorno mental que se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento anímico, baja autoestima, pérdida de interés por todo y disminución de las funciones psíquicas. Hoy profundizamos en ello.
La realidad se rompe, y tenemos que hacer que funcione más como un juego
Jane McGonigal: el juego que puede darte 10 años extra de vida La realidad se rompe, dice Jane McGonigal, y tenemos que hacer que funcione más como un juego. Su obra nos muestra cómo hacerlo. (Foto cortesía de Sheryl Nields) Jane McGonigal: “el juego que puede darte 10 años extra de vida” Cuando la diseñadora […]
Resiliencia, las palmeras se doblan
Resiliencia, las palmeras se doblan La resiliencia es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves. “Lo que no me destruye, me hace más fuerte” (F. Nietzche) La resiliencia se sitúa en una corriente […]
Entrevista a Martin Seligman, fundador del Movimiento de la Psicología Positiva,
“No existen atajos para conseguir la felicidad” Martín Seligman, expresidente de la American Psychological Association, lidera actualmente una auténtica revolución dentro de la psicología, que hasta ahora se había centrado casi exclusivamente en los traumas, trastornos y patologías de la mente. Frente a esta psicología “negativa”, Seligman ha fundado el movimiento de la psicología positiva, […]
La Depresión, un reto de salud en el mundo.
Muchos de los trastornos mentales se inician o se manifiestan en la infancia o adolescencia y pueden afectar igualmente a los niños y a la tercera edad. La depresión supone el motivo de consulta más frecuente en los servicios de Atención Primaria, -situación que se ha agravado con la actual crisis económica-, y, además, se […]
Mindfulness: Incrementar la atención en el momento presente
Mindfulness La praxis de mindfulness comprende métodos para incrementar la atención en el momento presente, cultivar una actitud de apertura ante sentimientos, pensamientos y sensaciones, desarrollar una metacognición sostenible y crear una relación sintónica con la experiencia. Se profundizará en dos ejercicios, a través de los cuales se podrá experimentar mindfulness: la práctica de la […]
Respiración que cura
La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar. En realidad son diferentes: el lado derecho representa el Sol, el lado izquierdo a la Luna. Durante un dolor de cabeza, prueba a cerrar la fosa nasal derecha y utiliza la izquierda para respirar… dentro de unos cinco minutos, […]
Sonríe…por favor: La Felicidad es Salud !
¡Sonríe! Podrías reducir tu nivel de estrés, según muestra un estudio Las personas en situaciones ansiosas se sienten mejor con una sonrisa en la cara ¿Estás estresado? Convierte ese ceño fruncido en una sonrisa, y quizás te sientas mejor, afirma una investigación reciente. Investigadores de la Universidad de Kansas sometieron a estudiantes universitarios a […]
Terapia antidepresiva podría funcionar por teléfono
La terapia antidepresiva podría funcionar por teléfono Los pacientes con depresión son más propensos a continuar con la psicoterapia cuando ésta se administra por teléfono que cuando se emplean métodos tradicionales como el cara a cara, según revela un estudio realizado en Estados Unidos. Sin embargo, aunque la gente no abandone tanto la terapia, el […]
Nadie está Preparado para Cuidar de Otro, Pero…
Nadie está preparado para cuidar de otro, pero…lo aprenderemos día a día
“Cuidar de otro es una tarea para la que nadie está preparado: hay que aprender día a día”
Entrevista a Andrés Losada Baltar, doctor en psicología y profesor en la Universidad Rey Juan Carlos.
Emociones y Salud, la entrevista a Jorge Carvajal
“Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos”. Entrevista al doctor Jorge Carvajal, sobre las emociones y nuestra salud. En el siguiente artículo encontrarás preguntas profundas y que muchos compartimos como interrogantes, y Jorge Carvajal responde de manera muy profunda y elocuente. ¿Hay emociones perjudiciales para la […]
Josep Tolls ¿Qué hacemos con la tristeza?
Adiós tristeza. Buenos días tristeza. Estás inscrita en las líneas del techo. Estás inscrita en los ojos que amo. Tú no eres exactamente la miseria, pues los más pobres labios te denuncian por una sonrisa. Buenos días tristeza. Amor de los cuerpos amables, potencia del amor , cuya amabilidad surge como un monstruo incorpóreo. […]
La felicidad (en cuatro minutos) Revivir
¿Qué nos hace felices? ¿Se puede educar para ser felices? La felicidad (en cuatro minutos) es un programa que invita a la reflexión y a la participación y que nace con la intención de aportar ideas para cumplir el sueño común de la humanidad durante siglos: ser felices. Revivir La Felicidad en cuatro minutos – […]
Reacciones en Familiares de EA
Como respuestas normales, las familias enfrentadas a la enfermedad de Alzheimer pueden pasar a través de cinco etapas de ajuste: negación, sobre-envolvimiento, enojo, culpa y aceptación. Estas respuestas pueden ocurrir independientemente una de la otra y no necesariamente en ese orden.
Para ser feliz, solo hay que decidirse a serlo (12 Pasos)
Centrar la mirada en lo que uno hace bien, más que en lo negativo, una fórmula para vivir mejor Valorar, un aprendizaje. A las personas que van a una consulta porque tienen problemas, la psicología positiva les propone comenzar por mirar lo que esta bien. Rescatar la felicidad. En sus comienzos, la psicología […]