Fomente las relaciones sociales Aunque el artículo mencionado en los puntos anteriores no lo dice, el doctor Viñuela recomienda añadir un punto más a este decálogo para prevenir el alzhéimer: cultivar las relaciones sociales. “Mantener una vida socialmente sana, salir y relacionarse es beneficioso tanto desde el punto de vista cognitivo como emocional. Supone menor riesgo de depresión y […]
Cuidador Principal Versus Cuidadores Principales: ¿Realidad o Entelequia?
Muchas son las diversas tareas que debe llevar a cabo el cuidador diariamente. Unido a la sintomatología adversa y perturbadora del enfermo, ocasiona elevadas reacciones de estrés y agotamiento.
Desgaste por empatía
Este fenómeno resulta altamente incapacitante y tiene un efecto perverso sobre las personas y los equipos, en tanto que tiene un doble impacto; en términos humanos, causa incapacidad (temporal) y sufrimiento en un interviniente, y en términos organizacionales, es una baja que se retrae del “campo de batalla”…
Creías que no había más reglas? Las 10 reglas de oro del cuidador en profundidad
Vivir las 24 horas del día y de la noche con un familiar afectado por la enfermedad de Alzheimer es una prueba para la que ninguna persona está preparada. Estas diez sugerencias le servirán como reglas de oro para gestionar mejor las situaciones que se le van a presentar. Léalas detenidamente. No intente aplicarlas todos […]
Envejecimiento y calidad de vida.
María cuida de su padre, un hombre sexagenario que comienza a dar señales de Alzheimer y quien además debe tomar medicamentos para poder sobrellevar los padecimientos propios de la edad. Ella sostiene la casa y cuida también de sus hijos, por lo que decide que su padre podrá llevar una mejor vida en un asilo, […]
¿Tiene límite la positividad?
“No hay atajos para ser feliz, intentar alcanzar muy rápido ese estado de dicha y satisfacción puede tener posteriormente alguna contraindicación” Gonzalo Hervás, profesor de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid.
Cuidadores…
Las oportunidades no son producto de la casualidad, mas bien son resultado del trabajo. … porque es duro fracasar en algo, pero es mucho peor no haberlo intentado. Dale al play y no olvides ocultar la publicidad para leer los subtítulos. Alzheimer Universal Twitter: @AlzUniversal [twitter name=”AlzUniversal”]
Desarrollo de una nueva herramienta para el diagnóstico de la Demencia.
A la hora de completar el historial, para determinar si la persona padece un cuadro clínico, el valor de los signos es determinante, frente al de los síntomas, los cuales se tienen en cuenta como indicios a explorar, sin valor diagnóstico por sí mismos.
Alzheimer y Mindfulness. Atención plena en el aquí y ahora.
Atención plena y Mindfulness Compartir esta noticia nos llena de alegría. Acercar la práctica de la Atención Plena al tratamiento de la demencia es un gran paso. Enhorabuena al investigador y confiamos en que sea replicada y asumida como una muy buena práctica a todos los niveles y, aunque con una misma meta final, con […]
Aceptar en diagnóstico
He leído recientemente un muy interesante artículo que me recordó una conversación mantenida, no hace mucho, con un amigo a cuyo padre le han diagnosticado Alzheimer. Mi amigo, en un momento dado de nuestra charla, me decía “¿Cómo puedo aceptar algo tan injusto? ¡Me resisto a la idea de lo que se nos viene encima!”
Esa frase se me quedó grabada y hace unos días encontré el artículo de que os hablaba que, casualmente, trataba de la resistencia y la aceptación…era como si el autor lo hubiese escrito para mi amigo. Creo que las reflexiones que quiero compartir con vosotros pueden ayudarnos ante cualquier circunstancia vital, y muy particularmente ante la noticia de que un ser querido tiene Alzheimer.
Actitud ante el sufrimiento y dolor
Todas las personas a lo largo de su vida experimentan el dolor y el sufrimiento en diversas ocasiones. Todos hemos sentido alguna vez la enfermedad, la soledad, el fracaso, la humillación etc. Nadie está a salvo del sufrimiento, ni siquiera aquellas personas que se sienten felices y afortunadas, ya que forma parte de nuestra vida. Es inherente al ser humano. (Sigue Leyendo)
Como se “Cura” el Alzheimer.. Según Jodorowsky
Escribir en etiquetas adhesivas el mayor número de definiciones que le hayan dado. Por ejemplo: “No tienes oído para la música”, “Aprovechada”, “Egoísta”, “Débil”, “Tonta”, “No sabes usar las manos”, “Gordo”, “Flaco”, “Mentiroso”, “Vanidosa”, “Desagradecido”, “Ladrón”, etc. Se pegará las etiquetas por todo el cuerpo, muchas de ellas en la cara, y saldrá a pasear así el mayor número de horas. Cuando regrese a su casa, debe despegarse las etiquetas, formar con ellas una bola e ir a arrojarla al basurero de su ciudad, habiéndose antes acariciado el cuerpo con las manos empapadas en un agradable perfume.
Superar el duelo sin ansiolíticos. Nuevas guías de la OMS. La Organización Mundial de la Salud
La Organización Mundial de la Salud (OMS) acaba de publicar un nuevo protocolo destinado a trabajadores sanitarios para el tratamiento de las repercusiones de los traumas y la pérdida de seres queridos en la salud mental. Las nuevas guías ponen el énfasis en el apoyo psicosocial en Atención Primaria y desaconsejan el uso de benzodiacepinas, […]
Ansiedad. Recursos, problemas y soluciones
¿Qué es un problema de ansiedad? Se habla de un problema de ansiedad cuando existe excesivo miedo o preocupación sobre temas cotidianos: por ejemplo acerca de la situaciones de la vida, por el estado actual de salud, sobre las relaciones familiares o sociales, el trabajo, etc. (Jongsma, Frazer y Hinrichsen, 2011). Para la persona que […]
El Principio del vacío…de Joseph Newton 💫
EL PRINCIPIO DEL VACÍO Tienes el hábito de juntar objetos inútiles en este momento, creyendo que un día (no sabes cuando) podrás precisar de ellos. Tienes el hábito de juntar dinero sólo para no gastarlo, pues piensas que en el futuro podrá hacer falta. Tienes el hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domésticos y […]
Sonríe, Cuidador…te vamos a dar más de 10 argumentos
Sonríe siempre para construir la línea de defensa más hermosa contra el ataque de la desesperación, y no hagas que la desesperación sea una llave para cerrar las puertas de los sueños que construyes. “HOLA…sé que no me conoces, y que yo no te conozco…pero…solo quería decirte algo: SONRÍE… por ti mismo o por […]
¿De mal humor?…cuidado, es contagioso
Michelle Garcia Winner, logopeda y experta en pensamiento social de Estados Unidos, aseguraba hoy en la contra de La Vanguardia que “el mal humor se contagia. Se ha comprobado neurológicamente que si una persona que está de mal humor entra en una sala, sin necesidad de que exprese este mal humor ni con gestos ni […]
12 Pasos para Aprender a Fluir
Dejarte fluir es aceptar el cambio sin enojo o frustración, es dejarte llevar, es tomar lo que te da la vida en lugar de intentar moldear la vida de la forma como tú la quieres. Déjate fluir con lo que sea que sucede y deja que tu mente sea libre. Mantente en tu centro al […]
Los beneficios de los tratamientos psicológicos
Una prestigiosa organización, The National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE), se dedica a asesorar al gobierno del Reino Unido sobre las principales estrategias y tratamientos más adecuados en materia de salud física y mental. Sus conclusiones respecto a los beneficios de algunos tratamientos psicológicos son claras y recomienda un conjunto de terapias psicológicas […]
Alzheimer y reconocimiento de expresiones faciales
Ya se hizo con Parkinson y ahora tocaba al Alzheimer. Si quieres ver el estudio de la identificación de expresiones faciales de enfermos de Parkinson encontrarás el enlace de la Federación de Parkinson del blog de Obra Social Caja Madrid al final de la entrada.. pero ahora centrémonos en lo nuestro. Alzheimer y emociones faciales, el reconocimiento. La identificación […]
13 tips para una ”mayor felicidad”.. y el tuyo, 14…
Estos son los 13 tips del curso “Mayor felicidad” de Tal Ben Shahar (experto en +psicología +positiva) que ofrece en la universidad de Harvard. La felicidad es un camino, no un destino 1. Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la […]
Autoestima, “vitamina psicológica y sistema inmunológico de la consciencia”
Tener un alto aprecio hacia uno mismo sirve de protector contra el envejecimiento patológico y puede ayudar a conseguir una mayor longevidad La autoestima es una verdadera medicina ‘antiaging’ (antiedad), especialmente útil para las personas mayores, ya que estas se ven frecuentemente afectadas por depresiones o situaciones de baja autoconfianza, provocadas por la soledad, el […]
Vivir el presente, pasaporte al bienestar
Entrevista a Carmelo Vázquez, uno de los máximos exponentes de la psicología positiva en España Aunque se sabe que el número de personas que padece depresión o ansiedad va en aumento, no hay muchos datos sobre la salud mental relacionada con la sensación de bienestar, de autonomía y de control sobre la realidad. Esto es […]
El mono estresado ¿Se puede controlar el miedo?
“Pasar miedo controlado entrena al organismo para superar el estrés” José Enrique Campillo, médico experto en nutrición y alimentación. El estrés crónico es el causante del 70% de los problemas que llevan a la consulta de un médico. Ante una situación de estrés mantenido, en el cuerpo humano se acumulan numerosas hormonas y metabolitos. En […]