10 Consejos Simples para Mejorar tu Memoria
Hay mucha evidencia que sugiere que a mayor variedad de actividad mental, mejor está nuestra memoria a medida que envejecemos. Aquí os damos algunos consejos que pueden ser de mucha utilidad pra mantenernos mentalmente activos más tiempo.
Aunque este cuaderno está orientado a pacientes en fase leve, hay que tener en cuenta que existe gran heterogeneidad clínica de unos pacientes a otros, (cada persona es un mundo) por lo que el grado de adaptación a un paciente concreto variará de unas tareas a otras.
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailSe conoce como estimulación cognitiva a los ejercicios que potencian las capacidades del cerebro. Para Rubén Sebastián, neuropsicólogo del Hospital de Sanitas La Moraleja, son fundamentales y aconseja caminar, realizar actividades diarias y mantener relaciones sociales. ¿Cómo llevar a cabo actividades de estimulación cognitiva con pacientes con Alzhéimer o demencia? Podemos decir que […]
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemail Suplementos y dieta aconsejables para enfermos de Alzheimer La mejor capacidad memorística, la prevención de la enfermedad de Alzheimer, la pérdida de memoria, y el impacto de las causas de la enfermedad de Alzheimer todos dependen del estilo de vida. La dieta es fundamental para la salud de tu cerebro. Y con […]
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailResultados Prometedores con Estimulación Sonora a 40 Hertzios Terapia sonora podría ser música para los oídos en los enfermos de Alzheimer. Estimulación sonora a 40 hertzios ha tenido resultados “prometedores” Algunos de los participantes con Alzheimer leve volvieron a un estado cognitivo “normal”, y aquellos en condición moderada vieron sus síntomas pasar a […]
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailClaves para prevenir la pérdida de memoria. Durante unos años estuve trabajando en un centro de Alzheimer como Terapeuta Ocupacional. Fue una gran experiencia y un aprendizaje que me ayudó a darme cuenta de lo importante que son las facultades mentales.
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailPRJ212 se llama el Nuevo Compuesto Nutritivo en la Lucha contra el Alzheimer. PRJ212 se llama la nueva combinación nutricional que BIOibérica (compañía biotecnológica) y la Fundación ACE (Institut Catalá de Neurociéncies Aplicades) empezaron una investigación aleatoria para poder determinar la efectividad del compuesto y su capacidad de parar la disminución de la […]
Existen sencillos ejercicios, tanto físicos como mentales, que contribuyen a frenar el empeoramiento de las capacidades cognitivas. Con ello, se consigue, entre otras cosas, mantener capacidades mentales, mejorar el rendimiento funcional y cognitivo o incrementar la autonomía personal en las actividades diarias. Retrasar el avance en los enfermos de Alzheimer (Estas son las 5 mejores técnicas)
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemail¿Somos lo que comemos? Neuroprotectores naturales (nuevos estudios) A raíz de estudios de la American Chemical Society (ACS) se ha descubierto que existen productos naturales que funcionan como neuroprotectores, nos referimos al Jarabe de Arce y los Arándanos.
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailAntioxidantes y Demencias A pesar de que un estudio señaló que los anti-oxidantes no reducían el riesgo de padecer demencia o accidentes cerebrovasculares, las recomendaciones de los expertos, o la propia OMS invitan a seguir una dieta equilibrada y sana. Por ello no vamos a dejar de recomendar y siempre bajo supervisión del […]
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailTrucos mejorar nuestra memoria, explicados por el triple campeón mundial Nunca está de más recordar que el joven se propuso explotar su capacidad después de ver el descenso de su abuela a los infiernos del alzhéimer “Todos podemos conseguirlo si lo practicamos”, es lo que opina el campeón mundial Nelson Dellis, capaz, entre otras […]
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemail PENSAMIENTO Y LENGUAJE Lenguaje: Lectura El cuadernilo que encontraréis debajo de la siguiente ficha, ha sido elaborado con el fin de emplearse como cuaderno de trabajo en la estimulación cognitiva en pacientes con deterioro cognitivo (el asociado a los distintos tipos de demencia). ♦ Se puede utilizar tanto para realizar estimulación cognitiva […]
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemail Hoy hemos dado con unas de esas páginas que nos gustan. Se llama NeuroApp’s, la web de las aplicaciones para móviles y tablets para ejercitar y mejorar tanto la memoria como otras funciones del cerebro. Aún están comenzando, y hay que decir que, aunque haya pocas aplicaciones, esperamos que poco a poco […]
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemail¿Memorizas fácilmente los números de teléfono? ¿Prácticas para ejercitar la memoria? Pequeños despistes pueden llegar a obsesionarnos con la pérdida de la memoria. Raquel Gutiérrez nos cuenta cómo realizar ejercicios mentales para ejercitar la memoria, ya que las nuevas tecnologías han contribuido a que ya no nos molestemos en acordarnos de números telefónicos […]
Estas son —según explica Ignacio Morgado (Instituto de Neurociencia de la Universidad Autónoma de Barcelona) en esta práctica obra— algunas de las actividades que nos ayudan en esta tarea más de lo que creemos:
Ignacio Morgado, catedrático de Psicobiología en el
Científicos del Massachusetts Institute of Technology (MIT), en colaboración con Nutricia, han desarrollado “alimentos-medicamentos” que retrasan la muerte de las neuronas, consiguiendo así atrasar el avance del alzhéimer. Así se dio a conocer hoy en el marco de la celebración del XVII encuentro temático ‘Existen nuevos conceptos terapéuticos en la enfermedad de Alzheimer’, que la Fundación Alzheimer España (FAE) está celebrando en Madrid.
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailEnzima Dnmt3a2 La pérdida de memoria podría tener cura Una enzima tiene la capacidad de influir en la memoria El debilitamiento de la memoria es un verdadero problema que persigue a mucha gente, especialmente a las personas mayores. Científicos de la Universidad de Heidelberg, en Alemania, han podido revertir el proceso del deterioro […]
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailMejoro Mi Memoria: libro práctico compuesto por 150 ejercicios y juegos de Memoria y estimulación cognitiva Andres Sardinero Peña en la presentación de su obra “Mejoro Mi Memoria” en La Casa-del Libro de Fuencarral Fotos/ Andrés Sardinero Peña / Editorial Gesfomedia Sinopsis de la obra Mejoro Mi Memoria es un libro práctico […]
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemail¿Cómo nos alimentamos? Almendras Salvo que seas alérgico, y con el fin de mejorar la memoria, las almendras deberían ser consumidas a diario. Sin embargo, casi nunca o nunca las agregamos a nuestras alimentación sólo en ocasiones especiales en repostería o “picoteo”. Consumir cuando menos dos almendras al día mejora enormemente la memoria […]
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemail 1. Técnica de visualización Consiste en crear imágenes visuales del material que deseamos recordar… 2. Técnica de la asociación La asociación es otro elemento importante para el desarrollo de la memoria. Asociar significa, sencillamente conectar, unir, ligar un elemento con otro u otros elementos… 3. Técnica del relato […]
