Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailAjedrez-yoga y el Alzheimer El pasado fin de semana, en el excelente programa de radio de Pepa Fernández, se despertó mi interés por una experiencia apasionante. En doce colegios de Munich es obligatoria, desde los seis años, la asignatura de ajedrez-yoga. Consiste tan novedosa materia escolar en enseñar el juego del ajedrez; pero, […]
Ejercicios de meditación ayudan a la cognición
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailBreves ejercicios de meditación ayudan a la cognición Algunos de nosotros necesitamos café u otro tipo de productos químicos para mejorar nuestra capacidad cognitiva. Un estudio publicado recientemente sugiere que un poco de meditación nos prepara igual de bien. Anteriores investigaciones utilizaron técnicas de neuroimagen para demostrar que la meditación puede producir cambios […]
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MeditaciOM ॐ…no es exclusiva de oriente
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailLa meditación te hará cambiar tu vida Los beneficios de la meditación no pueden ser considerados nuevos. Durante décadas, esta práctica fue aprobada incluso por la medicina tradicional como un método certero de reducir el estrés y producir relajación. Imagen: LuzLife.com ॐ ¿Qué nuevos beneficios trae meditar? De hecho, si no fuera por “la […]
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Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro.
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailLas áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro. No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras […]
