Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailCuidador estresado o Cuidador quemado? ¿Dónde está la línea entre un cuidador estresado y un cuidador quemado? Joyce Selga, Presidenta de la Fundación de Alzheimer de Venezuela, Capítulo Nueva Esparza, se hizo esta pregunta y la dejó como titular en un artículo que sólo sus amigos de Facebook, tuvimos el honor de leer. […]
10 Consejos Básicos de Prevención del Desgaste y la Sobrecarga
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemail 10 Consejos básicos para prevenir el desgaste y la sobrecarga. El cuidado de larga duración del enfermo de Alzheimer es una experiencia muy gratificante. Aunque seas la única persona designada para la atención de tu ser querido, puedes experimentar una gran gratificación. Sin embargo, se trata de una tarea que te demandará […]
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Diario de una Cuidadora Anónima. Cuarta Carta: Un Mal Día
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailDiario de una Cuidadora Anónima (4ª Carta) Un mal día Hoy ha sido un día feo… Mi madre se ha subido por un rato más que otras veces a su nube… Hoy me ha preguntado que si no tengo padres…que por qué estoy todo el día con ella.
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10 Consejos para Controlar el Estrés del Cuidador
Podemos subir al cuidador a lo más alto del podio y colgarle el oro por la mejor preparación física y emocional en su carrera de fondo. Y es que ante esta responsabilidad resulta de lo más normal que uno se sienta agotado. Sin embargo, puede poner en práctica técnicas que, aunque no eliminen por completo su estrés, le pueden ayudar a manejarlo y reducirlo.
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Música sufí para disminuir el estrés del paciente (incluye audio!)
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailMúsica sufí para disminuir el estrés del paciente En Turquía, la música sufí se usa para disminuir el estrés del paciente Sufismo “El sufismo es una rama mística del Islam, cuya música tradicional es muy popular entre los turcos” Según la opinión de los expertos que han realizado investigaciones sobre la música, esta […]
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¿Sabes gestionar tus emociones? Clase online gratuita
Alertan de los peligros para los cuidadores (Incluye carpeta de descargas)
El término “Burn out” procede del inglés y se traduce en castellano por “estar quemado”. A mediados de los años 70 el psiquiatra Herbert Freudenberger describió el síndrome Burn out, aunque no con tal nombre, como una patología psiquiátrica que experimentaban algunos profesionales que trabajaban en algún tipo de institución cuyo objeto de trabajo son personas.
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Como reducir el tedio y la desmotivacion en el cuidado
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemail“No existe la libertad, sino la búsqueda de la libertad, y esa búsqueda es la que nos hace libres” (Carlos Fuentes). * Evitar el aislamiento progresivo: Continuar el contacto con sus amigos o conocidos es fundamental para evitar el aislamiento y la pasividad durante el tiempo en el cual dure la labor […]
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Efectos de la Enfermedad de Alzheimer en los Cuidadores Familiares
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailEfectos de la enfermedad de Alzheimer en los cuidadores familiares La enfermedad de Alzheimer puede crear trastornos familiares significativos. Los roles y responsabilidades de los miembros de la familia cambian y cada uno gestiona estos ajustes de forma diferente; por lo tanto, no es sorprendente que aparezcan conflictos. Algunos miembros de la familia […]
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Burnout: Diez sintomas de estrés en el cuidador
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailDiez síntomas que indican estrés y que, si son frecuentes o simultáneos, pueden provocar “serios problemas de salud” en el cuidador. La negación de la enfermedad en la persona diagnosticada. “Yo sé que mamá va a mejorar; deben haber cometido un error”. El enojo con la persona enferma o perteneciente al entorno. “¡Si […]
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La risa, ¿una ayuda para la memoria?
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailUn estudio sugiere que el humor ayuda a mejorar la capacidad de recuerdo y reduce la hormona del estrés Investigaciones previas han hallado que la hormona del estrés, el cortisol, podría dañar la memoria y la capacidad de aprendizaje en los adultos mayores. Este nuevo estudio examinó si la risa podría reducir […]
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El estrés en cuidadores/as de personas con discapacidad en estado de dependencia
La “luz roja” denota estrés crónico, que acompañado habitualmente por diagnósticos médicos, deja en la superficie desafíos de salud como cefaleas, alteraciones estomacales, trastornos del sueño, dolores lumbares y en otras zonas del cuerpo sometidas a presión.
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Estres psicosocial y Demencia, mas que un factor de riesgo.
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailLa noticia de que el estrés en la mediana edad se asocia con un mayor riesgo de Alzheimer no es nueva, sin embargo, cada vez se afina mas en cuales tendrían que ser las condiciones para que se traduzca es un factor de riesgo importante para desarrollar una demencia. Según el punto de […]
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El cortisol, la hormona del estrés
En situaciones normales las células de nuestro cuerpo utilizan el 90% de la energía en actividades metabólicas tales como reparación, renovación y formación de nuevos tejidos. Pero cuando se produce una situación de alarma y estrés nuestro cerebro envía un mensaje a las glándulas adrenales para que liberen cortisol, esta hormona hace que el organismo libere glucosa a la sangre para enviar cantidades masivas de energía a los músculos
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El mono estresado ¿Se puede controlar el miedo?
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemail“Pasar miedo controlado entrena al organismo para superar el estrés” José Enrique Campillo, médico experto en nutrición y alimentación. El estrés crónico es el causante del 70% de los problemas que llevan a la consulta de un médico. Ante una situación de estrés mantenido, en el cuerpo humano se acumulan numerosas hormonas y […]
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El Estrés Social ¿Efectos en nuestra Salud Mental?
«Verse expuesto a las críticas y ver amenazada la identidad social, es decir, el modo en que se nos percibimos a nosotros mismo a través de los ojos de los demás. No es necesario que alguien nos enjuicie externamente, ya que efectos similares se producen cuando nos autoevaluamos»
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La personalidad influye en el envejecimiento del cerebro
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemail El volumen de la materia gris es menor en las personas neuróticas y mayor en las escrupulosas La amígdala, que forma parte de la región temporal media del cerebro y está relacionada con el procesamiento de las emociones, era mayor en los individuos escrupulosos y menor en los neuróticos. Fuente: Washington University. Un […]
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Estrés y depresión pueden encoger el cerebro
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailLa reducción de las conexiones sinápticas entre células cerebrales puede explicar por qué las personas con estrés crónico y depresión pierden volumen cerebral. Esa es la tesis de científicos de la Universidad de Yale. Investigadores en Estados Unidos hallaron una de las causas por las cuales la depresión y el estrés pueden provocar […]
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Existen los alimentos anti-estrés?
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemail La verdad es que NO hay alimentos que por sí solos sean anti estresantes, sino que la variada y rica combinación de éstos es la que fortalece tu sistema inmunológico, y así logras estar protegido (a) de las enfermedades y problemas que acarrea el estrés. Para lograr esto, debes incluir en tu […]
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No Puedo Más…No Sé Que Hacer.
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailLa tensión en las personas encargadas del cuidado de los enfermos de Alzheimer No Puedo Más…No Sé Que Hacer. Alzheimer´s Association (www.alz.org) Manejar el estrés del cuidador Bájalo gratuitamente desde el Café del Alzheimer (Foro Ayuda para cuidadores familiares y remunerados) También Sobrecarga del cuidador de paciente con alzheimer Formando a Psiquiatras […]
