Consejos para mantener el cerebro sano
1. Seguir una dieta mediterránea.
2. Controlar la hipertensión.
3. Abandonar el tabaco.
4. Controlar la obesidad, el colesterol y la diabetes.
5. Ejercicio moderado todos los días.
6. Cuidar el bienestar emocional.
7. Manter la actividad intelectual.
8. Cultivar las relaciones.
Tú (Quiero que Leas)
Tú (Quiero que leas) Tú, cuidador o cuidadora que vela por cada uno de los gestos del familiar al que cuidas… Que a veces pierdes los nervios, pero es porque eres humano y tienes sentimientos. Y no por ello debes rendirte, ni frustrarte. A ti, que has sido capaz de hacer cosas que otros, ni […]
Qué Hacer ante las Alucinaciones y las Ideas Delirantes
Qué hacer ante las alucinaciones y las ideas delirantes en pacientes con EA Las alucinaciones y las ideas delirantes suelen ser los síntomas que más afectan a los cuidadores. Mientras que a nosotros los cuidadores, las alucinaciones de nuestro ser querido simplemente, no existen, para ellos, pueden llegar a provocarles un sufrimiento emocional, que debemos […]
Cuidado y Control de la Frustración en Demencias
Cuidado y control de la frustración en demencias ¿Qué es la frustración? La frustración se define como “un sentimiento de tristeza, decepción y desilusión que provoca imposibilidad para satisfacer una necesidad o bien un deseo”. Y casi todas las personas tenemos un deseo, una meta, un sueño, un logro que conseguir, una espina que sacar, […]
Alzheimer, Cómo Cuidar Sin Desfallecer en el Intento #CuidandoEnPositivo
Alzheimer, cómo cuidar sin desfallecer en el intento Aunque a todos nos costaría recibir la noticia del diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer, el que será cuidador principal es a quien le va a recaer la mayor parte trabajo: buscar información de la enfermedad, estar pendiente de las ABVD (Actividades Básicas de la Vida Diaria) del […]
El Tesoro de la Memoria. (El Pirata 🏴☠️ del Alzheimer)
El tesoro de la memoria. (El pirata del Alzheimer) Como un pirata a la búsqueda de robar algún tesoro, así comienza este corto dirigido por Andrea Vázquez. En el cual vemos al actor Xose Valgar, disfrazado de pirata recitando de memoria “La canción del Pirata” de José de Espronceda: Con diez cañones por banda, viento […]
22 de Septiembre ¿Y Ahora Qué?
22 de septiembre ¿y ahora qué? El Día Mundial del Alzheimer acaba de pasar, hoy hay que luchar contra la Leucemia Mieloide Crónica (LMC). Hemos reivindicado por activa y por pasiva, la concienciación de esta enfermedad, ya sea con hashtags en Twitter o con el color morado en el perfil de Facebook. Nos hemos movido […]
Por si la Vida se me Olvida. Canción al Alzheimer
Por si la vida se me olvida. Canción al Alzheimer Luis Manuel Ruiz ha compuesto esta bella canción sobre el Alzheimer para AFA Valdepeñas. Desde Alzheimer Universal, no podemos menos que darle las gracias por la canción, especialmente por la letra, que refleja la cruda realidad de una persona que padece Alzheimer. Os dejamos el […]
21 de Septiembre. Día Mundial del Alzheimer. #Evolución
Día Mundial del Alzheimer. #Evolución Evolución es lo que exigimos los cuidadores que atendemos 24 horas al día y 365 días al año. (No solo el Día Mundial del Alzheimer) Los cuidadores no profesionales, o familiares, no suelen disponer mucho tiempo libre. Las atenciones que requieren cuidar a un enfermo de Alzheimer en el propio […]
Estoy Aprendiendo a Gestionar mis Emociones
Tu sonrisa cuando me reconoces, ese momento de lucidez en tus ojos. Por eso y por todas las cosas buenas… Estoy aprendiendo a gestionar mis emociones: La ira y la rabia contra el ladrón de tus recuerdos. Una tristeza inmensa de saber que iré perdiéndote poco a poco. No obstante, del amor que siento por ti, […]
9 Regalos del Alzheimer
9 regalos del Alzheimer Con este título tan optimista, Matilde Mendieta Goicoechea nos enseña a ver la cara positiva de la enfermedad de Alzheimer. Los cuidadores que llevamos ya un tiempo de batalla contra esta enfermedad, nos alegramos de ver cómo por fin, alguien publica que es posible #CuidarEnPositivo, y aún más que sea de […]
Hoy Desperté y Ya No Estabas #CartasDelAlzheimer
Hoy desperté y ya no estabas Hoy desperté y ya no estabas. Desperté con tu ausencia, queriendo creer que tan solo era un sueño y que al despertar te volvería a tener. Pero hoy desperté sin tus frases repetitivas, faltándome tu risa, esa que me daba la vida. Esta mañana, el silencio es atronador. Ya no […]
Estas son las Entradas más vistas en el Último Trimestre
Entradas más vistas en el último trimestre El Alzheimer no Puede con el Área del Cerebro que Guarda la Música 59.266 Juegos y Ejercicios para Personas con Alzheimer, Demencia Vascular, Lewy, Mixta, etc. 12.310 Carta de “Despedida” a mi Querida Madre 10.660 Página de inicio / Archivos 9.787 100 Actividades para Realizar con Personas con […]
Las Emociones y el Cuidador
Las Emociones y el Cuidador Son muchas las emociones que experimento como cuidador, identificarlas y mirarlas a la cara, sólo depende de mí. A veces quiero olvidar que tú me olvidas y que tus recuerdos aún siguen vivos, en algún recóndito lugar de tu memoria. Y necesito saber que sabes quién soy. Mi mundo se […]
Un Respiro para los Cuidadores.
Un respiro para los cuidadores En ocasiones ya hemos hablado de la necesidad que tenemos los cuidadores de tomarnos un respiro, lo que es evidente es que, a menudo, nos resulta imposible tomarnos unas horas libres para poder cuidar de nosotros mismos. Nuestra salud física y mental se pone a prueba todos los días ya […]
Cuando llamamos Alzheimer y queremos decir Demencia Senil.
Cuando llamamos Alzheimer y queremos decir Demencia Senil Es un error muy común el denominar Alzheimer a todas las demencias en edad avanzada. De hecho como podemos ver en el post Know Alzheimer No existe una demencia senil como enfermedad relacionada a la edad. Y veremos que casi el 75% de las demencias se corresponden […]
Infografía Fases del Alzheimer y Síntomas en cada Etapa
Infografía fases del Alzheimer y Síntomas asociados a cada etapa Las siete etapas de Reisberg Se divide la evolución de la enfermedad en siete pasos que van desde la ausencia de deterioro, hasta el deterioro cognitivo muy grave o total. GRADO 1. Ausencia de alteración cognitiva No hay síntomas∗ GRADO 2. Disminución cognitiva muy leve […]
Perdóname, lo Siento, Gracias
Las 3 palabras mágicas Perdóname, lo siento, gracias Hoy que es día que aún mis manos me duelen, pero menos y me cuesta mantener el bolígrafo entre los dedos. Siento el boli, aunque no tengo suficientes fuerzas para controlarlo. Pero aquí estoy, con muñequeras, dolores y sueño a estas horas de la madrugada, cuando no […]
Qué Afecta a Nivel Corporal la Enfermedad de Alzheimer
Qué afecta a nivel corporal la enfermedad de Alzheimer A estas alturas, y si has llegado a este blog, seguramente te habrás planteado esta pregunta… y muchas más sobre tu familiar. Es normal cuando se es o se pretender ser un profesional en el cuidado de los mayores, en geriatría, gerontología, neurología, enfermería, etc, y […]
Pregunta por Familiares que han Fallecido, ¿Qué Hacer?
“Mi suegra (88 años de edad) sigue preguntando dónde está su madre, hermano, cónyuge? Ha pasado mucho tiempo desde que fallecieran. Se lo decimos, a veces le satisface, y otras veces lo vuelve a preguntar en cuestión de minutos”.
¿Cuál es la mejor manera de responderle?
Preparar el Camino para Afrontar el Alzheimer
Preparar el camino para afrontar el Alzheimer Tener un padre, madre, esposo o esposa o ser querido diagnosticado con la enfermedad de Alzheimer u otra demencia puede ser abrumador. Simplemente pensar en el camino de cuidar en el futuro puede hacerte sentir miedo e incertidumbre. Pero mientras cuidar a alguien con demencia siempre será un […]
Atención: 10 Signos Tempranos del Alzheimer que Pasamos Inadvertidos
Los diez signos tempranos a observar en alzhéimer que pasamos inadvertidos Atención: 10 Signos Tempranos del Alzheimer que Pasamos Inadvertidos Muchas personas asumen que son iguales, pero la demencia y la enfermedad de Alzheimer son condiciones distintas. Las personas con demencia sufren de un conjunto de síntomas que afectan el pensamiento y la memoria, donde […]
La Depresión en el Enfermo de Alzheimer
¿Sufre de depresión el enfermo de Alzheimer? La depresión en el enfermo de Alzheimer En el período de la vejez (aún libre de enfermedad neurológica) o en casos de padecimiento de enfermedad de Alzheimer u otras demencias, la persona emprende un período marcado por importantes cambios.
Felicidades Mamá
Felicidades Mamá Dale al play [mejsaudio src=”https://app.box.com/shared/static/ca4ka2azifskro8069mytqsdim67y0fs.mp3″ autoplay=”true”] Querida Mamá… Hoy, como hago cada día, voy a susurrarte al oído lo mucho que ¡Te Quiero! Felicidades por ser mi alegría, por cumplir un año más, por ser el motivo de mi lucha, mi luz en la oscuridad y la razón de mi existir. Quisiera estar […]