¿Cuáles son las mejores vitaminas para la memoria?: Lo Natural Alimentos ricos en vitaminas para agilizar la memoria. Las vitaminas son micro-nutrientes que intervienen en todos los procesos fisiológicos, inclusive para agilizar la memoria. Para obtenerlas y lograr todos sus beneficios, es importante que conozcas cuales son los alimentos ricos en estas vitaminas. Si bien […]
Ácido fólico para una mente sana
El ácido fólico o folato, es una forma de vitamina B (B9), es hidrosoluble y se encuentra en forma natural en las verduras de hojas verdes, en frutas cítricas, granos y cereales integrales, hígado y, en menor medida, en carnes de aves y cerdo. Ya está confirmado que la ingesta de ácido fólico durante el […]
Alimentación y Enfermedades Neurodegenerativas como el Alzhéimer (antioxidantes, antiinflamatorios, etc)
¿Sabes que la alimentación influye en las enfermedades Neurodegenerativas? La dieta mediterránea, gracias a su alto contenido en alimentos antioxidantes y antiinflamatorios, es beneficiosa para prevenir los riesgos de este tipo de enfermedades.
Las tres S del Chocolate: Selecto, Sano y Solidario
Las tres “S” del Chocolate: Selecto, Sano y Solidario Que el consumo moderado de chocolate negro es saludable no lo vamos a descubrir aquí Que se ha demostrado que actúa positivamente sobre nuestro cerebro tampoco. Que es un alimento con más beneficios que perjuicios a pesar de su leyenda negra… lo sabéis my bien y […]
Dormir versus Deterioro cognitivo
Hay mucha gente que no le da la importancia suficiente al descanso nocturno, apunta Bilbao. “Bill Clinton decía que con cinco horas de sueño tenía suficiente. Dos años después (ya no era presidente de EUA) le dio un infarto y dijo que estaba convencido de que había sido por culpa de 20 años sin descanso y que los peores errores de su carrera estaban motivados por el cansancio”. Aunque a priori puede parecer que el cuerpo aguanta y que no necesita más horas de sueño, al final “el organismo lo paga con el paso del tiempo”.
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Nuevos estudios: Tiene que ver algo nuestra dieta en los niveles de algunas moléculas implicadas en el Alzheimer?
Información de Europa Press Salud ‘JAMA NEUROLOGY’ Asocian la dieta a los niveles de algunas moléculas implicadas en el Alzheimer Los estados lipidación (o modificaciones) en ciertas proteínas en el cerebro que están relacionados con el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer parecen diferir dependiendo del genotipo y las enfermedades cognitivas, y los niveles de […]
Alzhéimer: Dieta mediterránea y ejercicio mental
Alzhéimer: Dieta mediterránea y ejercicio mental Neuróloga de la Clínica Santa María, Carolina Delgado, explica que a medida que la población envejece aumenta la prevalencia de esta patología que en Chile afecta a 180 mil personas. No se la puede prevenir, pero sí retrasar y recomienda a los adultos estar atentos a síntomas como olvidar […]
Diez Maneras de Mantener el Cerebro en la Mejor Forma Posible
Cuida tu mente, es imprescindible Diez maneras de mantener tu cerebro en la mejor forma posible Los cambios fisiológicos asociados a la edad provocan un deterioro físico, pero también cognitivo. A partir de los 45 años de edad, la memoria, la capacidad comprensiva y la racional, así como la fluidez fonológica y semántica comienzan a […]
Razones para comer manzanas
Hoy te contamos 8 buenas razones para comer manzanas Mejora las funciones cerebrales – según Good Housekeeping, la fruta ha sido vinculada a un aumento en la producción de acetilcolina, que se comunica entre las células nerviosas. Esto hace con que la manzana pueda ayudar a la memoria y reducir las posibilidades de desarrollar Alzheimer. […]
“Limón al despertar” 10 razones
10 razones por las que deberías beber agua de limón caliente (templado) por la mañana. En vez de tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón tibio? Abajo están los buenos factores a considerar. 1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, que […]
Existen los alimentos anti-estrés?
La verdad es que NO hay alimentos que por sí solos sean anti estresantes, sino que la variada y rica combinación de éstos es la que fortalece tu sistema inmunológico, y así logras estar protegido (a) de las enfermedades y problemas que acarrea el estrés. Para lograr esto, debes incluir en tu dieta: Alimentos ricos […]
Alimentos para tu Cerebro y tu Memoria
¿Cómo nos alimentamos? Almendras Salvo que seas alérgico, y con el fin de mejorar la memoria, las almendras deberían ser consumidas a diario. Sin embargo, casi nunca o nunca las agregamos a nuestras alimentación sólo en ocasiones especiales en repostería o “picoteo”. Consumir cuando menos dos almendras al día mejora enormemente la memoria y la […]
Mayores: El calor y el cerebro. Cosas que debes saber
El calor pone a prueba al cerebro La Sociedad Española de Neurología alerta ante las altas temperaturas Nos encontramos en plena canícula y el cerebro es uno de los más afectados por las altas temperaturas. El calor hace que el impulso nervioso se propague más lentamente, por lo que tiene más problemas para regular la […]
Recetas para alejar las enfermedades neurológicas (Vídeo).
Recetas para alejar las enfermedades neurológicas Alimentos para una Buena Salud Cerebral Dr. Gurutz Linazasoro. Jueves 5 de mayo de 2011, en la Gastroteca Barbacil, Zaragoza. Más vídeos de Fundación Genes y Gentes: www.fundaciongenesygentes.es Somos información
“Dar de Comer al Cerebro” con el Dr. Salgado
Fundación Genes y Gentes http://www.fundaciongenesygentes.es/ Somos información
20 alimentos para no envecejer
Nota: Estos consejos han sido encontrados en la red. Para cualquier duda sobre el consumo de estos alimentos consulta a tu médico. (prevención de posibles alergias, etc) Introducción El ejercicio físico y la dieta saludable son los mejores caminos (no quirúrgicos) para que luzcas años –y décadas- más joven. Pero ciertos alimentos poseen cualidades que […]
Alimentación para enfermos de Alzheimer
Alimentación de personas con Alzheimer
La alimentación de una persona con Alzhéimer A medida que la enfermedad avanza, las personas con Alzheimer tienden a olvidar los más importantes hábitos de salud y a descuidar su aspecto personal, sobre todo en las etapas más avanzadas de la enfermedad, cuando deben ser atendidos por otras personas. Algunos de los problemas que tienen […]
El vino, aceite de oliva, nueces y cafè favorece la memoria
Al conocido beneficio cardiovascular que proporciona el consumo frecuente de aceite de oliva, nueces y vino –este en cantidades moderadas– se añade ahora la protección de la memoria y la capacidad mental que ejercen esos mismos alimentos, más el café, cuando forman parte de la dieta habitual. Así lo ha demostrado una investigación realizada […]
Intubación Alimenticia: ¿A favor o en contra? Danos tu opinión
Alimentación Nasogastrica o Intubación Alimenticia: ¿A favor o en contra? Mira que argumentos y .. Danos tu opinión En el Blog de Maria (Bertoni). Amiga, Argentina, hija de víctima del Alzheimer ya fallecido y “Alztivista”, además de periodista, de alguna forma nos planeta esa pregunta aunque argumentando…
Pescado, vitamina B12 y capacidad intelectual
Los problemas en las habilidades de pensamiento y memoria se asocian a la falta de vitamina B12, que se combate a través de la dieta Los estudios para conocer las causas del Alzheimer y otras demencias y el Parkinson ocupan importantes esfuerzos de investigadores de todo el mundo. Cada día se conocen mejor los síntomas que ponen […]
La importancia de la Alimentación en Adultos
Usa el menú inferior de la presentación para ampliar, descargar, enviar, imprimir o moverse entre páginas. Somos información
Atender Necesidades de los Mayores (Alimentación)
Atender Necesidades de los Mayores La Alimentación La población geriátrica es un conjunto tan heterogéneo de individuos que resulta imposible hacer unas recomendaciones dietéticas en general. Por ello, lo aconsejable es agrupar, por un lado, las recomendaciones para una “dieta ideal” y, por otro, las peculiaridades para la “persona mayor dependiente” y “la nutrición entera”. […]