Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailLas Emociones y el Cuidador Son muchas las emociones que experimento como cuidador, identificarlas y mirarlas a la cara, sólo depende de mí. A veces quiero olvidar que tú me olvidas y que tus recuerdos aún siguen vivos, en algún recóndito lugar de tu memoria. Y necesito saber que sabes quién soy. Mi […]
Mindfulness y Demencia
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailMindfulness y demencia Hoy en día y cada vez más podemos leer la palabra mindfulness en casi cualquier parte. Podría decirse que se ha puesto de moda. En realidad, lo ha hecho porque constituye una técnica que demuestra su eficacia al mismo tiempo que gana adeptos. El mindfulness no es solamente una técnica […]
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Investigadores aseguran haber revertido efectos del alzhéimer en un grupo de pacientes.
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailInvestigadores aseguran haber revertido los efectos del alzhéimer en un grupo reducido de pacientes Un proyecto de investigadores californianos ha conseguido mostrar por primera vez con un pequeño grupo de pacientes que el deterioro cognitivo puede ser revertido La revista Aging ha publicado un estudio sin precedentes realizado entre el Instituto Buck (para […]
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Practicar ‘G.R.A.C.E.’. Compasión Inteligente en las Interacciones con los Demás.
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemail G.R.A.C.E. es una regla nemotécnica que es fácil de recordar – una cualidad importante cuando estamos en medio de una interacción o situación estresante. El recordar los elementos de G.R.A.C.E. nos permitirá ir más despacio y ser más conscientes y responsables en el proceso de interacción con los otros, de forma que […]
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Yoga y Meditación frente a Olvidos iniciales.
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailYoga y meditación frente a olvidos iniciales. Yoga contra el Alzheimer El Yoga nació en la India, y es una instrucción del ámbito físico y mental que se practica en todo el mundo por personas de todas las edades. Se dice que el yoga potencia y mejora la salud tanto física, espiritual y […]
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Tratando de Aconsejar a un Cuidador Alzheimer.
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailConsejos de un Cuidador Alzheimer. (No es fácil aconsejar, pero estos tips o consejos los encontramos en casi toda la literatura sobre esta enfermedad) “Nadie nace sabiendo”… cómo cuidar (a una persona con Alzheimer), es un proceso que se aprende día a día, por lo que es necesario informarse bien de la enfermedad, […]
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Más de 20 Sencillos Métodos para poner el Cerebro en su lugar y liberar la Mente
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemail 23 sencillos métodos para poner el cerebro en su lugar y liberar la mente Victoria Nazarevich (psicóloga y arte-terapeuta enseña a manejar las emociones que nos atormentan en la vida diaria. La mayoría de las personas en algún momento de su vida tiene problemas, miedos o dudas que dependiendo de la personalidad […]
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Cómo Meditar en Casa Correctamente y la importancia de la Meditación para vivir mejor
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemail Cómo Meditar en Casa: La Meditación para Vivir Mejor MEDITAR: UN CAMINO HACIA EL EQUILIBRIO Cada vez se oye hablar más del concepto de mindfulness. Dicho término, que tan de moda está en la actualidad, y aunque parezca algo novedoso y revolucionario, no es más que la reinvención en un formato más […]
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Música sufí para disminuir el estrés del paciente (incluye audio!)
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailMúsica sufí para disminuir el estrés del paciente En Turquía, la música sufí se usa para disminuir el estrés del paciente Sufismo “El sufismo es una rama mística del Islam, cuya música tradicional es muy popular entre los turcos” Según la opinión de los expertos que han realizado investigaciones sobre la música, esta […]
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El cerebro de Buda: la neurociencia de la felicidad, el amor y la sabiduría
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemail La apatía, la tensión, los problemas relacionales y el sufrimiento son debidos a estados mentales difíciles. Con ayuda de la neurociencia, la psicología y la meditación, los autores presentan herramientas de mejora del cerebro para estimular y fortalecer estados cerebrales positivos que llevarán a una mayor felicidad, a una vida diferente, […]
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Risa y meditación: ejercicio para el cerebro
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailLa risa desencadena unas ondas cerebrales parecidas a las asociadas con la meditación, según un pequeño estudio reciente. El estudio contó con 31 personas a las que se monitorizó las ondas cerebrales mientras veían videoclips de humor, espirituales o perturbadores. Mientras veían los vídeos de humor, los cerebros de los voluntarios tenían niveles […]
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Se podría reducir la atrofia del hipocampo y mejorar la conectividad neuronal con Meditación.
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailMeditación, para Frenar la Demencia Estudio piloto, ok!, pero resultados de interés: los adultos más susceptibles al desarrollo de la demencia, en presencia de deterioro cognitivo leve, pueden reducir la atrofia del hipocampo y mejorar la conectividad funcional en las mismas áreas del cerebro más afectadas por el proceso de la enfermedad. […]
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Mira, Escucha y Relájate.. (imagen & sonido)
Yoga contra el estrés y la ansiedad
Meditación
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailMEDITAR La meditación (del latín meditatĭo, -ōnis) describe la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento, la propia consciencia, o el propio estado de concentración (wikipedia). ¿Qué es Meditación? Todo el mundo sabe que la meditación reduce el estrés, pero es mucho más! La necesidad de practicar la meditación surge de la búsqueda […]
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Namaste
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailShivoham Namaste Sate Te Namaste sate te jagat kaaranaaya Namaste chite sarva lokaashrayaaya Namo dvaita tattwaaya mukti pradaaya Namo brahmane vyaapine shaashvataaya Salutations to that Being, the cause of the universe. Salutations to that Consciousness, the support of all the worlds. Salutations to that One Truth without a second, which gives liberation. Salutations […]
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Desarrollar la atención fregando los platos (Thich Nhat Hanh)
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailEn Estados Unidos tengo un amigo íntimo llamado Jim Forest. El invierno pasado vino a visitarme. Yo siempre friego los platos después de cenar, antes de sentarme a tomar un té con cualquier persona. Una noche me preguntó Jim si podía fregar él, le dije: “Hazlo, pero si vas a fregar los platos […]
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Resiliencia, las palmeras se doblan
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailResiliencia, las palmeras se doblan La resiliencia es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves. “Lo que no me destruye, me hace más fuerte” (F. Nietzche) La resiliencia se sitúa en […]
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La fe es absolutamente satisfactoria para la mente (R.J. Stove, ex-ateo y escritor)
David Stove, aún gran orador, elocuente, convenció al psiquiatra de que se encontraba mejor, el doctor ignoró la orden del magistrado de mantenerlo ingresado, lo dejó ir a casa, y antes de 24 horas David Stove se ahorcaba en el jardín de su casa. Era junio de 1994.
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Meditación y mantras podrían retrasar el alzhéimer
Compartir es AmarFacebookTwitterLinkedinPinterestemailPublicar esta entrada en un blog bastante crítico con cierta información que a menudo aparece en la red sobre productos milagro y/o supuestos estudios que a la larga caen en el olvido absoluto no es fácil, pero nos ha parecido interesante en lo que respecta a la relajación (tanto como para prevenir dolencias, […]
