Para la elaboración de esta guía se propició una lluvia de ideas entre todo el personal del centro, lo que comúnmente se conoce como brainstorming, de forma que todas las actividades relacionadas con la música que conocieran (concursos, juegos… etc) fueran recogidas a fin de elaborar una guía de actividades musicales organizada por sesiones.
Cuadernos de Trabajo para Ejercitar el Cerebro en Casa
Este material consta de un cuaderno de bienvenida en el que, además de diferentes actividades estimulantes, se incluyen ejercicios sobre preferencias personales, perfiles, aficiones, etc. El segundo cuaderno, llamado Trabajamos y disfrutamos, tiene diferentes niveles de ejercicios que nos permiten trabajar diferentes dominios cognitivos. Por último, están nuestros cuadernos de escritura y aritmética, estos últimos con especial énfasis en los ejercicios verbales y aritméticos que creemos que deberían hacerse de forma más específica si es posible.
Prevenir Enfermedades Neurodegenerativas: Alimentación
Alimentos que ayudan a mejorar la memoria y a prevenir enfermedades neurodegenerativas. La alimentación y los nutrientes que ingerimos al día son la fuente de energía para nuestro cuerpo. De esta forma, también son los principales potenciadores de nuestra memoria y habilidades cognitivas.
Ejercicios de Estimulación Cognitiva en Casa.
Las siguientes actividades sugeridas son adecuadas para para pacientes con demencia leve. Los diversos contenidos de estas actividades se pueden simplificar para poder aplicarlos en pacientes con demencia moderada.
Es decir, en una actividad de contar dinero, no le pediremos que cuente la cantidad en una pequeña pila de monedas, pero podemos pedirle que cuente cuántas monedas iguales hay cada uno de ellos (lo importante es improvisar y que se sientan bien realizando las actividades).
7 Recomendaciones para Prevenir la Pérdida de Memoria.
A pesar de que no exista ningún tipo de pauta/estilo de vida que consiga evitar completamente la pérdida de memoria y el deterioro cognitivo ante una enfermedad neurodegenerativa, sí que hay patrones que podemos modificar y sobre los que podemos trabajar para fortalecer nuestro cerebro y retrasar dicho deterioro neuronal.
Estimulación Cognitiva Nivel Básico: Cuadernillos
Han sido creados por la Unidad de Trastornos Cognitivos del Servicio de Neurología del Hospital Infanta Sofía en colaboración con los laboratorios Kern Pharma con el objetivo de dar alternativas accesibles y lúdicas a los familiares de pacientes de Alzheimer, otras demencias, y otras enfermedades neurodegenerativas en general con distintos niveles de escolarización.
Reserva Cognitiva Explicada con un Sencillo Ejemplo
Entre estas herramientas, la estimulación cognitiva es la más recomendada por los profesionales de la materia y para ejercerla conviene que conozcamos y tengamos en cuenta algunos aspectos o características propias e interesantes de este órgano vital como puede ser, entre otras, la reserva cognitiva.
Plasticidad Cerebral y Estimulación Cognitiva
Para inaugurar este mes de septiembre que acaba de comenzar, en el que se conmemora el próximo 21 el Día Mundial del Alzheimer 2021, queremos traer a colación una de las excelencias de nuestro órgano más preciado; hablaremos de la plasticidad cerebral como una de las herramientas para mantenerlo activo durante más tiempo también en enfermos de Alzheimer y/u otras demencias.