Movilidad y Evitar Caídas. Consejos para Cuidar a un Anciano.

Consejos para Cuidar a un Anciano. Movilidad y Evitar Caídas

Cuidar a las personas mayores es gratificante, pero también duro, y para ello hay que saber algunos consejos para vivir con un anciano.

En este artículo, daremos algunos:

Consejos para la movilidad del anciano

Movilidad de la persona mayor o enfermo:

La movilización comporta una serie de ventajas al organismo, como buena condición física, muscular y ósea, mejor asimilación de la dieta ingerida etc. Las dificultades para moverse no son importantes solo para el enfermo sino también para las personas que les cuidan, ya que pueden llegar a sufrir lumbalgias, dorsalgias por maniobras incorrecta de mecánica corporal. Por ello hay que seguir estos consejos:

Debe tomar precauciones como acompañar a la persona evitando las alfombras.

Utilice ayudas adecuadas como bastones, muletas, andadores.

Anímele a realizar ejercicio físico, adecuado a las características de la personal a la que cuida.

Usar sillas altas, firmes y con brazos, no sentarlo en sofás o sillones blando.

No tire a la persona de los brazos o piernas. Sosténgale su tronco o caderas.

Un cinturón de traslado ancho alrededor de la cintura le dará un control mas seguro.

Pídale que se mueva a la parte delantera de la silla. Bloquee las rodillas de la persona con sus rodilla.

Coloque sus brazos alrededor de la cintura de la persona. Pídale que se incline hacia delante y si puede, pídale que use sus brazos para empujarse hacia arriba.

Para ayudar a la persona a levantarse de la cama:

Nunca le tire de los brazos para sentarlo.

Pídale que se mueva hacia el lado de la cama

Ayúdelo a que se ponga de costado, de cara hacia usted.

Saque sus pies por el borde lateral de la cama

Pídale que se levante afirmándose en el codo, empujando hasta sentarse.

Para ayudar a levantarla del suelo, acerque una silla. Pídale que se ponga de costado, luego que se ponga de rodillas y que se ayude del asiento de la silla para levantarse.

Hábitos y actitudes adecuados para evitar las caídas del anciano:

Al levantarlo de la cama, hágale que apoye los dos pies en el suelo, que incorpore el cuerpo y mantenga la cabeza alta, permaneciendo sentado unos minutos. Si no se siente mareado indíquele que ya puede levantarse.

En el inodoro: si ha realizado esfuerzos para evacuar el intestino, antes de levantarse es aconsejable que permanezca unos segundos con la cabeza inclinada entre las rodillas.