Prevención en Nuestra Casa Frente al COVID-19 ~ Alzheimer, Estimulación Cognitiva y Ayuda para Cuidadores

Prevención en Nuestra Casa Frente al COVID-19

Para empezar, es indispensable extremar la higiene en todo el hogar, desinfectando todas las superficies de uso cotidiano. En lo posible, evitar salir de casa si no es indispensable, tal y como indicó en su día el Real Decreto 463/2020 el 14 de marzo en el BOE.

Y aunque estamos en escenarios diferentes, las normas han variado y cada comunidad aplica ciertas restricciones que no se han hecho efectivas en otras comunidades o regiones, os lo dejamos al final para consultarlo. Lo más importante es mantener toda la familia un correcto y frecuente lavado de manos. Aunque no salgamos del hogar es importante lavar las manos varias veces al día a nuestro familiar/enfermo.

¿Cómo hacerlo?

Aquí dejamos algunas recomendaciones para la prevención en nuestra casa frente al Covid-19:

Humedecer las manos con agua.
Aplicar suficiente jabón para cubrir toda la superficie de la mano.
Frotar las manos palma contra palma.
Frotar la palma derecha contra el dorso de la mano izquierda, entrelazando los dedos y viceversa.
Repetir el lado contrario: palma contra palma, entrelazando los dedos.
Dorso con los dedos con la palma de la mano contraria.
Dedo pulgar de la mano izquierda “envuelto” en la palma de la mano derecha, frotando circularmente y viceversa.
Punta de los dedos de la mano derecha en la palma de la mano izquierda, frotando circularmente en ambos sentidos; y viceversa.
Enjuagar las manos con agua.
Secar cuidadosamente con alguna toalla de papel desechable.
Usar la toalla para cerrar la llave.
Cubrirse la boca y la nariz al estornudar o estornudar sobre un pañuelo y desechar.
Evitar tocarse la boca, la nariz y los ojos con las manos.
Lo más seguro es que una o dos personas se encarguen del cuidado de nuestro enfermo evitando así el contacto con demasiados miembros de la familia (especialmente los/as niños/as, ya que son muchas veces portadores/as asintomáticos/as)
En caso de sospecha (fiebre, tos o dificultad para respirar) ponerse en contacto con los teléfonos habilitados en cada comunidad.

Al volver de la compra, del trabajo o de la consulta del médico:

Se sugiere cambiar los zapatos antes de entrar a casa para evitar contaminación por superficies.
Si salimos de casa con guantes hay que quitárselos de forma correcta al volver. ¿cómo hacerlo? (Al final de la entrada os dejamos un pdf)
No poner las bolsas de la compra en la encimera, dejar en el suelo.
Para estar informados de las últimas noticias acerca del CORONAVIRUS hacerlo a través de los canales oficiales.

Consejos para cuidadores de personas con algún tipo de demencia que son cuidados en su casa

Los enfermos con deterioro neurodegenerativo olvidan fácilmente todo, por lo que será necesario estar pendiente que varias veces al día se laven las manos con agua y jabón y si esto no es posible usar gel sanitario o hidroalcohólico. Para esto es posible ayudarse con carteles que muestren y recuerden el lavado de manos puestos en el baño y en diferentes partes del hogar; o el mismo cuidador mostrarle la forma en que debe hacerlo.
En caso de presentar mayor inquietud, agresividad, confusión o deterioro, consulte a su médico, trate de evitar llevarlo al Hospital a menos que presente dificultad respiratoria o fiebre muy alta.
Trate de tener en casa una mayor cantidad de medicamentos que usa para que no deba salir a comprar a la farmacia.

En caso que el familiar sea cuidado por otra persona:

Piensa en quién puede reemplazar al cuidador en caso que éste enferme.
Controla la temperatura del cuidador, no se puede cuidar con fiebre.
Pregunta al cuidador si ha estado en contacto con enfermos de Covid y vigila que se lave las manos al llegar y durante el día varias veces; debe usar mascarilla para evitar contagios.

Consejos para personas con demencia que viven en establecimientos de larga estadía

Verificar que el centro cumple protocolos establecidos por la comuna, que tengan su información y teléfonos de emergencia en caso que sea necesario ubicar a la familia.
Aunque sea obvio es mejor que no se visite al familiar.
Usa la tecnología para mantener el contacto… videollamadas, teléfono, correos electrónicos, etc. En caso que el familiar enfermo no pueda hacerlo mantén comunicación contínua con el centro.

Finalmente, lo fundamental para prevenir el Covid es el lavado de manos contínuo, la distancia social y el uso de mascarilla. No te toques la cara ni los ojos sin antes lavarte manos, y desinfecta todo lo que llegue al hogar, incluída la suela de los zapatos; también es conveniente ventilar los espacios en lo posible… recuerda siempre que existen enfermos asintomáticos de Covid, y que en caso de presentar síntomas debes hacerte los exámenes correspondientes.